ＴＡＫＥ ＩＴ ＥＡＳＹ
簡単です！がみんなやらない！！
大人ニキビというのは、その名の通り大人になってからできるニキビのことです。
大人ニキビができる原因には諸説あるようですね。
私の個人的な経験によると、大人ニキビができるときというのは、生活習慣が乱れたり、栄養バランスの悪い食生活が続いたときです。
また、ストレスを長期間抱えているときなども、気づけば大人ニキビが顔を出していたりします。
大人ニキビに良い化粧品などもきっといろいろあるのでしょうが、やはり根本の原因をなくすことが一番だと思います。
つまり、あまり夜更かしをせず、きちんと栄養バランスのとれた食事をし、ストレスは上手に発散して溜め込まないこと。
本当に基本的なことばかりですが、基本的なことほど実践するのが難しかったりするんですよね。
でも、これらがちゃんと守れていれば、まずニキビはできません。
あくまでも私の場合なので、人によっては違うかもしれませんが…。
それともうひとつ、お化粧をきちんと落とさず寝てしまったときなども大人ニキビができやすくなります。
肌に負担をかけないことも、やはり基本だと思います。
少々大ざっぱな言い方ですが、「きちんとした生活をすること」がやはり一番肌に良いのではないかと思います。
